O treinador Dolinova perde peso: exercícios e revisões

Dispositivos incomuns para praticar esportes são especialmente populares entre aqueles que querem perder peso. A invenção exclusiva de Dolinov é um design compacto e fácil de usar. Graças a este dispositivo, você pode praticar em casa, realizando os mesmos exercícios de uma bicicleta ergométrica, esteira.

O treinador Dolinova perde peso

O problema do excesso de peso preocupa muitos, e praticar esportes ajuda não apenas a perder peso, mas também a melhorar a saúde. As vantagens do simulador Dolinov Slimmer são que você pode fazê-lo quando tiver tempo livre em casa. As principais vantagens deste dispositivo incluem o fato de ser barato, ter um tamanho compacto. Como seu criador, Nikolai Dolinov, promete e as avaliações dos clientes mostram que, ao treinar por 6 a 10 minutos por dia, você pode se livrar de 4 a 10 libras extras em um mês.

O design do dispositivo é simples: duas cordas nas extremidades, das quais existem quatro loops convenientes. O aparelho está preso a um gancho fixado em uma parede ou porta. Os exercícios são executados devido a movimentos dinâmicos de braços e pernas, nos quais as alças do dispositivo são fixadas. De acordo com as instruções, é fácil descobrir como usar o dispositivo você mesmo. O treinamento é realizado em uma posição propensa, para que você possa lidar com a reabilitação após lesões, pessoas enfraquecidas e idosas.

Máquina de exercício de Dolinov para perda de peso

O simulador Dolinov para perda de peso difere de tais dispositivos, pois durante o treinamento todos os principais grupos musculares funcionam, como nadar, correr. A eficácia dessas classes é alta, elas são recomendadas para doenças do sistema músculo-esquelético, constipação persistente, distúrbios metabólicos, para perda de peso. Conforme observado nas avaliações dos clientes, o simulador Lose Weight ajuda a perder peso rapidamente e tem um efeito curativo. Durante as aulas, todos os processos metabólicos no corpo são acelerados.

Para juntas

Recomenda-se o uso do simulador Dolinov para articulações após uma fratura dos ossos do tipo compressão, com curvatura da coluna vertebral. Doenças como patologia articular, má postura, escoliose requerem tratamento adequado e a atividade física desempenha um papel importante aqui. O popular simulador de cordas ajuda a restaurar a flexibilidade, a mobilidade e o alívio da dor. As contra-indicações para o uso do dispositivo são: problemas graves de saúde, um período pós-traumático difícil.

Exercícios para o treinador Dolinova

Exercícios especialmente projetados para o simulador Dolinov permitem que você exercite efetivamente todos os grupos musculares sem forçar as costas. As montagens do dispositivo mantêm o corpo em uma determinada posição. Uma carga muscular perceptível é criada, enquanto um peso adicional não está envolvido, mas apenas o próprio. Todos os dias, de acordo com as instruções, recomenda-se dedicar 10 a 15 minutos às aulas, aumentando gradualmente sua duração para meia hora.

Um dos principais exercícios é a bicicleta familiar. Loops de cintos são colocados nas mãos, pernas e movimentos circulares das pernas e, ao mesmo tempo, são executados braços de giro. Diferentes variações do exercício são possíveis: imitação de movimentos, como correr ou andar de bicicleta, mas com as duas pernas juntas. Você pode executar outros exercícios:
1. Depois de fixar as alças nos braços e pernas, deite-se do seu lado esquerdo.
2. Eleve alternadamente a perna direita e o braço direito.
3. Repita os exercícios no lado direito, levantando a perna e o braço esquerdo.

É útil para escoliose, má postura, realizar o seguinte exercício:
1. Depois de fixar o laço, deite-se de bruços.
2. Levante o braço esquerdo e a perna direita.
3. Repita os exercícios, levantando o braço direito e a perna esquerda.

Onde comprar um treinador Dolinova

Para comprar um simulador Dolinov, não há necessidade de procurá-lo em lojas de esportes. O dispositivo pode ser encomendado no site oficial e em várias lojas online, páginas populares de anúncios (Avito, Slando e OLX) no catálogo de artigos esportivos. As desvantagens de tais compras são que nunca há garantia de que os produtos originais serão enviados. Para comprar um simulador de perda de peso real, é melhor que o comprador acesse o site oficial ou exija certificados adequados confirmando a autenticidade das mercadorias.

Preço

O dispositivo pode ser comprado na loja online, no site de classificados e também no recurso oficial do fabricante. No site oficial da bicicleta ergométrica Lose Weight, o preço é mais alto, mas há uma garantia de que os produtos são de alta qualidade. Além disso, as promoções costumam ser realizadas com descontos e brindes adicionais por encomenda. O site fornece uma foto do dispositivo, circuito, vídeo com recomendações para as aulas. A diferença de custo é pequena:

Onde comprar Perder peso

O preço médio de um treinador Dolinova (rublos)

em sites de anúncios

2299

em lojas online

2699

no site oficial

2997

Comentários

Irina, 45 anos

Eu comprei um instrutor de peso Dolinova no site oficial, recebi presentes adicionais. Eu estava envolvido com a perda de peso, no começo era difícil me acostumar, mas tento treinar pelo menos 20 minutos por dia. Os resultados não são tão impressionantes quanto o prometido. Em um mês, ela caiu apenas 3 kg, ela precisa prestar atenção extra à nutrição.

Nikolay, 52 anos

O dispositivo foi aconselhado por um médico; após uma lesão, fui submetido a reabilitação. Estou com dores nas costas, mas aqui você pode fazer isso enquanto está deitado, para não forçar as costas. Faço isso há apenas três semanas, notei contras: o bloco de plástico precisa ser substituído. De resto, estou satisfeito com o dispositivo: ocupa pouco espaço, é silencioso. A carga dá um bom músculo.

Galina, 29 anos

Ela sonhava em começar a malhar na academia para perder peso, mas não havia ninguém com quem deixar a criança. Em nosso quartinho, não há muito espaço, então comprei Slim. Os músculos se esticaram muito bem no estômago, pernas, braços; até agora, joguei apenas 5 kg, mas continuarei trabalhando nisso. Percebi que, com aulas regulares, o resultado é visível em uma semana.